プロテインが必要な理由 その1

理由1：タンパク質はとても重要な栄養素である

人間の体を作っている成分で一番多いのは水分、という話を聞いた事がある人は多いと思います。
実は、水分の次に多いのはタンパク質なんです。
筋肉は勿論ですが、皮膚や爪や髪の毛、内臓など体の重要な組織を作るための主な材料はタンパク質です。

つまりプロテインは体にとって重要な栄養を含む食品であると言えるわけです。